¡Peligro! ¡Redes sociales!

¿Cuántas veces al día revisas las últimas publicaciones en tus redes sociales?

Prácticamente todos nosotros hacemos uso de ellas a diario. Aplicaciones como Facebook, Twitter o Instagram se han convertido, en unos pocos años, en imprescindibles. Llevamos toneladas de información en el bolsillo, y resulta tan tentador echarle un vistazo…

Aunque en sus orígenes las redes sociales se desarrollaron con el objetivo de facilitar la comunicación, acercar a las personas y potenciar el intercambio de información, su uso resulta paradójico: no sólo nos distancia y nos obliga a restar atención a quien está a nuestro lado, sino que puede, además, ponernos en peligro.

Imagen cortesía de Ambro - FreeDigitalPhotos

Imagen cortesía de Ambro – FreeDigitalPhotos

Quizá los adultos estemos algo más concienciados de esto, sin embargo nuestros chicos y chicas desconocen muchos de los riesgos asociados a un mal uso o al abuso de estas aplicaciones. Si lo pensamos fríamente, algunas de nuestras acciones vía redes sociales rayan en lo absurdo… Echa un vistazo…

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¿Qué hay detrás del bullying?

Imagen del ascoso escolar

No te quedes con lo que se ve en la superficie

En los últimos años el término «bulling» ha proliferado, aunque la problemática y las conductas que el concepto de acoso escolar abarca son antiguas y conocidas por todos. Con frecuencia se identifica al «matón», al «bully» o al niño problemático como agresor, y a los acosados como víctimas. Quizá este corto dirigido por Carlos Cuarón te ayude a profundizar, a ir más allá de esa superficie cargada de prejuicios y a ampliar tu perspectiva…

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Queridos Papá Noel y Reyes Magos

 FelizNavidad

Una ayuda para elegir regalos: Guía del Juguete AIJU

Queridos Papá Noel y Reyes Magos:

Sabemos que estáis muy ocupados con los preparativos para la gran noche, pero como somos muy buenos, queremos ayudaros.
Recientemente el Instituto Tecnológico de Productos Infantiles y de Ocioha publicado una guía del juguete con los resultados de estudios con niños y familias, y creemos que os puede ser útil a la hora de elegir los regalos para todos esos peques (y no tan peques) a los que vais a visitar.Si necesitáis alguna sugerencia o si queréis verificar si esos juguetes que ya habéis elegido y envuelto con cariño se adaptan a las características evolutivas y educativas de los niños a los que van destinados, consideramos que puede seros de gran utilidad.

¡No siempre vais a ser vosotros los que nos hagáis regalos!

papanoelyreyesmagos

Un besito y mucho ánimo, que tenéis por delante un montón de trabajo.Papá Noel, abrígate esta noche, que hemos visto que va a helar…Y Melchor, Gaspar, Baltasar… Coged fuerzas estos días, que las váis a necesitar. ¡Nos vemos en la cabalgata!

felicitacion del centro psicologico maria jimenez

Cuéntame un cuento

cuentoBrevísimo cuento con profundo significado

Hoy sólo queremos compartir con vosotros una brevísima animación que nos ha dado que pensar…

Aunque son múltiples las lecturas que pueden hacerse de esta historia, queremos quedarnos con una:

Y es que, en ocasiones, tratando de evitar un mal menor, nosotros mismos provocamos enormes destrozos…

¿A ti te ha ocurrido?

Neuronas espejo: No es brujería, es Ciencia

neuronas espejo

Nuestras mentes están conectadas

Hace algunos meses os hablamos de las «neuronas espejo«, células responsables de los comportamientos empáticos, imitativos y sociales, descubiertas por el italiano Giacomo Rizzolatti .

Hoy queremos retomar el tema de aquel artículo y compartir con vosotros un capítulo del popular programa de divulgación científica Redes , dirigido por Eduard Punset.

Al igual que ocurre con cada uno de los programas emitidos durante los 18 años que Redesestuvo en antena, éste no tiene desperdicio.

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Enfermedad crónica en niños

enfermedad crónica

Recomendaciones de la APA en el afrontamiento del diagnóstico de la enfermedad crónica en niños

La APA , Asociación Americana de Psicología, ha publicado recientemente un artículo dirigido a padres y cuidadores de niños diagnosticados de enfermedad crónica. Los adultos que rodean al menor suelen experimentar una mezcla de sentimientos (tristeza, culpa, ira) y la experiencia de asumir el diagnóstico puede ser devastadora. Se trata de una situación compleja no sólo para el paciente, sino para su entorno, que la atención y el consejo psicológico puede ayudar a afrontar de manera adecuada.

enfermedad crónica

Imagen cortesía de Sura Nualpradid / Freedigitalphotos.net

Algunas de las recomendaciones planteadas se indican a continuación:

– Aceptar el diagnóstico y tratar de normalizar la enfermedad.

– La situación provoca elevados niveles de estrés, debido a la falta de control de los implicados, que pueden afectar negativamente al bienestar del enfermo. Por ese motivo, los adultos deben tratar demanejar el propio estrés. Es importante contar con una buena red de apoyo social, reservarse untiempo para cuidar de la propia salud (tanto física como mental) y desechar los sentimientos de culpapor ello, ya que «ayudándose a sí mismos ayudan también al menor».

– El hecho de que el niño se desenvuelva en un entorno familiar estructurado aumenta su sentido de control. Resulta de gran ayuda mantener, en la medida de lo posible, las mismas rutinas y formas de disciplina previas, evitando la sobreprotección y la permisividad extrema. Un cambio a este nivel puede hacerle sentir confuso o incluso asustado.

– En ocasiones, se establece entre los familiares una «conspiración del silencio»: se oculta al niño la realidad de lo que sucede con intención de protegerle.  Si el niño quiere informarse sobre su enfermedad, debemos tratar de determinar lo que ya sabe y lo que quiere saber, proporcionándole información adecuada a su edad y sus necesidades y mostrándonos disponibles para resolver sus dudas y temores.

– Los niños enfermos pueden sentirse aislados en el colegio y mostrarse inseguros ante la posibilidad de responder a las preguntas de sus iguales sobre su enfermedad. Podemos ayudarles a preparar un pequeño guión para dar respuesta a posibles preguntas sobre su estado.

– No debemos olvidar que la nueva situación tiene también repercusiones para los hermanos del niño enfermo. Pueden sentir culpa, celos e incluso temor ante lo que está sucediendo. Por ese motivo se recomienda a los padres hacerles partícipes de lo que está ocurriendo y animarles a «formar parte del equipo», colaborando en los cuidados de su hermano o hermana. Asímismo, se les aconseja buscar tiempo para dedicárselo a los hermanos y hacerles sentir que también son importantes.

La APA aconseja a los padres contar, desde el momento del diagnóstico, con la ayuda de un psicólogo, subrayando el papel fundamental de los profesionales de la Psicología durante el proceso de enfermedad.

Depresión: no son sólo pensamientos. La depresión se siente.

chicx en el  suelo con una capuchaLos pensamientos negativos se asocian con sensaciones perceptivas en la depresión

De acuerdo con los resultados del estudio «Beyond words: Sensory properties of depressive thoughts»   (Más allá de las palabras: propiedades sensoriales de los pensamientos depresivos) desarrollado por el Departamento de Psiquiatría y Psicoterapia de la Universidad de Hamburgo   (Alemania), existe relación entre los pensamientos negativos y los fenómenos sensoriales que perciben las personas con depresión.

El estudio, publicado en la revista Cognition & Emotion, profundiza en la relación existente entrepensamiento y experiencia sensorial, considerando variables como la gravedad de los síntomas, laconciencia de enfermedad y la calidad de vida del paciente depresivo.

El 57% de la muestra de 356 pacientes diagnosticados de depresión (leve-moderada) afirmó que sus pensamientos negativos presentaban cualidades sensoriales de distinta modalidad. De dicho porcentaje, el 40%experimentó sensaciones corporales, el 31% auditivas y el 27% visuales.
De acuerdo con los resultados, aquellos pacientes con propiedades sensoriales en sus pensamientos negativos habían padecido mayor número de episodios previos y habían sido hospitalizados por este motivo con mayor frecuencia teniendo, por tanto, menor calidad de vida.
Móvil de figura humana

Imagen cortesia de zirconicusso / freedigitalphotos.net

Parece que los pensamientos depresivos no sólo son verbales, sino que con frecuencia se acompañan de sensaciones (auditivas, visuales o corporales) que refuerzan su autenticidad,dificultan su modificación y causan un fuerte impacto emocional en el paciente.

Placebo y psicoterapia, mejores que antidepresivos en el tratamiento de la depresión

Hace algunos meses compartíamos con vosotros un revelador artículo que ponía en tela de juicio la utilidad de los psicofármacos en salud mental.

El conocido psicólogo Irving Kirsch y su equipo de investigación han desarrollado una prometedora y provocadora línea de investigación que cuestiona los modelos de enfermedad mental y la práctica médica basada exclusivamente en tratamiento farmacológico para los pacientes depresivos.

La teoría sobre el desequilibrio químico en el cerebro está cerca de ser invalidada por la evidencia. Hoy por hoy, la depresión está cerca de considerarse una respuesta adaptativa al mundo en que vivimos, una señal de que algo no va bien y es necesario realizar cambios. No obstante, su alta prevalencia también se asocia con factores externos que escapan del control de las personas.

Hoy os invitamos a leer la entrevista completa realizada por la revista Infocop y la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud (SEPCyS )

Entrevista completa en Inglés

Entrevista en Español

Imagen cortesía de fot76/FreeDigitalPhotos.net

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«Los antidepresivos tienen un efecto significativo sólo para una minoría de los pacientes con depresión, un 10-15% de los pacientes con depresión mayor. (…) Para el resto, la mejor opción sería tomarplacebos, pues producen prácticamente la misma mejoría, pero evitan los efectos secundarios y los riesgos sobre la salud que producen los antidepresivos»

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En palabra de I. Kirsch, «prevenir la depresión exige cambios sociales y económicos muy amplios, así como intervenciones individuales como la psicoterapia»

El aprendizaje invisible

¿Aprendemos o sólo nos enseñan? Salvando la brecha entre la educación formal y las nuevas tecnologías

En unos días tendrá lugar el evento TEDxGijón: Tecnología, Entretenimiento y Diseño se dan cita con otras muchas temáticas de interés en nuestra ciudad. Para que os hagáis una idea, llaman a estos eventos anuales “los balnearios del cerebro”, y en ellos se presentan “ideas que merecen la pena”, cualquiera que sea su disciplina.

Con motivo de esta cita, estuve revisando los videos de algunas de las ponencias de eventos previos, y tuve la ocasión de encontrarme con la inspiradora intervención de Cristóbal Cobo, coautor del libro «Aprendizaje Invisible. Hacia una nueva ecología de la educación» , quien intenta salvar la brecha entre educación y tecnología.

El concepto de Aprendizaje Invisible hace referencia a aquellos conocimientos que se adquieren a través de la experiencia y de manera fortuita, en el proceso de la consecución de otros objetivos.  Es una forma de aprendizaje no formal, sin manuales ni una estructura predefinida, y sin maestrosexplícitos. El error, tan mal visto en los sistemas formales de aprendizaje, forma parte del proceso, y es asumido como parte natural del proceso de búsqueda de soluciones.

Él os lo explicará mejor que yo. Disfrutad de la experiencia, vale la pena escucharlo.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=9E_BH00dkJk&w=420&h=315]

¿Adaptaciones curriculares?

Qué son y para qué se utilizan estas estrategias educativas

Acaba de terminar el segundo trimestre escolar y son muchos los padres preocupados por el rendimiento académico de sus hijos.
Cuando las notas son bajas y el menor parece no alcanzar los criterios mínimos, el equipo docente puede plantear diversas alternativas. Una de ellas consiste en la realización de adaptaciones curriculares, propuesta que también se plantea cuando el niño tiene un potencial superior a la demanda del nivel académico que cursa. Muchos padres se asustan al escuchar este término. Los profesores y orientadores presencian reacciones del tipo: “Yo no quiero que mi hijo reciba un trato diferente”, “¿Pero eso no le coloca en el pelotón de los torpes?”. Por ese motivo hemos decidido aclarar y desmitificar esta estrategia educativa.
Muñeco con libros

Imagen cortesía de Master Isolated Images/FreeDigitalPhotos.net

Las adaptaciones curriculares suponen una respuesta a la diversidadde los alumnos: pretenden facilitar el proceso de enseñanza-aprendizaje, tomando en consideración las necesidades educativas especiales (historial personal, historial educativo, motivación, interés, ritmo y estilo de aprendizaje) y proporcionando a todos los los chicos las mismas oportunidades de aprendizaje. Se desarrolla una programación ajustada, con objetivos, contenidos, evaluaciones, metodología y materiales adaptados a las necesidades y forma de aprender del alumno.
Son cinco los principios pedagógicos que rigen la puesta en marcha de las adaptaciones curriculares:

  • Principio de normalización: sólo se llevarán a cabo adaptaciones cuando sea estrictamente necesario, y en todo momento el fin será alcanzar los objetivos curriculares ordinarios.
  • Principio de ecología: con la adaptación se busca adecuar las necesidades educativas del alumno a su contexto más inmediato.
  • Principio de significatividad: las adaptaciones serán progresivas, de lo menos a lo más significativo. Sólo cuando sea estrictamente necesario se modificarán los elementos prescriptivos del currículo.
  • Principio de realidad: debe partirse de un punto de vista realista, tomando en consideración las necesidades del alumno, los recursos disponibles y los objetivos a alcanzar.
  • Principio de participación e implicación: las decisiones sobre el desarrollo de adaptaciones deben tomarse de forma consensuada y con acuerdo del equipo docente; la competencia recae sobre el tutor y los profesionales responsables del proceso enseñanza-aprendizaje.

Como vemos, la prioridad siempre es el alumno, su bienestar y el desarrollo de sus competencias.

deberes niña

Imagen cortesía de Phaitoon/FreeDigitalPhotos.net

En función de las necesidades del alumno, pueden desarrollarse distintos tipos de adaptaciones curriculares:1. De acceso al currículo:
Cambios en el espacio, los materiales, las personas o las formas de comunicación. Permiten que el currículo sea más accesible a aquellos alumnos/as que padecen deficiencias motoras o sensoriales. Existen dos variantes:

  • De acceso físico: eliminación de barreras arquitectónicas,  mejoras en la iluminación y sonoridad del aula, mobiliario adaptado…
  • De acceso a la comunicación: introducción de sistemas alternativos de comunicación, uso de lupas, grabadoras y otros dispositivos electrónicos, Braille…

2. Individualizadas (ACIs):
Suponen ajustes o modificaciones de los distintos elementos de la enseñanza y se clasifican en dos categorías:

  • No significativas: Implican ajustes en el tiempo, actividades, metodología, evaluación, etc. Tienen carácter temporal y se plantean de manera preventiva y compensadora, con el objetivo de individualizar la enseñanza, ajustándola a las necesidades de cualquier alumno.
  • Significativas:  Se desarrollan cambios en la programación académica y se plantean tras una evaluación psicopedagógica. Mediante la elaboración de un informe psicopedagógico escrito, se delimitan sus necesidades educativas especiales y se plantea una modificación o adaptación de los elementos prescriptivos del currículo (objetivos generales, contenidos y criterios de evaluación). Estos cambios tienen validez por un intervalo de tiempo limitado a un curso escolar. Una vez transcurrido ese periodo debe realizarse una nueva evaluación del niño y sus necesidades.

Si deseas profundizar en esta cuestión, puedes consultar online la guía publicada por el Ministerio de Educación y Ciencia, o descagarla en la parte superior del presente artículo.